El Pilates busca el equilibrio entre el cuerpo y la mente, la fuerza muscular y el control mental, la respiración y la relajación, una práctica deportiva de lo más completa.
Los beneficios que aporta la práctica de pilates son numerosos: mejora la tonificación muscular, quema calorías, aumenta los niveles de energía, mejora el humor y la autoestima, fortalece el sistema inmunológico, mejora la flexibilidad y la movilidad muscular, previene los dolores musculares y lesiones…pero si además puedes practicarlo en la playa, mejor que mejor!
Reserva tu sesión privada de pilates en la playa y sigue activando tu cuerpo para relajar tu mente.
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