Hatha Yoga sesiones privadas

1 hora Dificultad BajaCompromiso Salud Inclusión
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En nuestro ritmo de vida cada vez más exigente, es importante contar con herramientas para una mejor gestión del estrés y relajación y la práctica de esta disciplina contribuye de forma notable en nuestro bienestar.  

Características

Accesibilidad: Idiomas: 1 hora Perros: Sí Niños: Sí Dificultad: Baja

Compromiso

Salud
Inclusión

Detalles

Es la modalidad de yoga más difundida en nuestra sociedad. El principal objetivo de esta modalidad es fortalecer los músculos del cuerpo y darles elasticidad a través de ejercicios basados en las posturas corporales o ‘asanas’. Esta práctica busca controlar el cuerpo para dominar también la mente.

Beneficios: Mejora tu flexibilidad, ganar fuerza y movilidad, alivia dolores y tensiones musculares, mejora la capacidad de concentración, combate la ansiedad, da una sensación de tranquilidad y relax y mejora tu humor.

Si practicas esta disciplina de forma habitual, durante tus vacaciones será doblemente efectiva, y si todavía no te has atrevido a probar… ¡Este es tu momento!

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