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Clase de Pilates grupal en la playa

Aumenta tu flexibilidad y control de tu cuerpo. El método Pilates entrena concentración, control, precisión, fluidez, respiración y centralización. ¿Te visualizas practicándolo en el entorno natural de una  playa?

Desde 25,00 IVA incluido

accesibilidad
Accesibilidad: Auditiva
ninos
Niñ@s: Sí
animales
Perros: Sí
duracion
50 minutos
compromiso Grado de compromiso: Alto
dificultad_1
Dificultad: Baja
idiomas
Idioma: Español, Inglés

Descripción

Descripción

El método Pilates fue desarrollado por su creador para mejorar la flexibilidad, aumentar la fuerza abdominal, obtener un mayor control del cuerpo, mejorar la postura corporal y fortalecer la columna vertebral.

Esta disciplina permite estilizar la figura a través de la realización de una secuencia fluida de movimientos con escasos repeticiones. Todos los ejercicios están hechos de forma que el abdomen sea el centro muscular del cuerpo, dando como resultado la fortaleza y tonificación de la columna a nivel lumbar, que es la base del resto de la columna vertebral.

Sus principios básicos son: concentración, control, precisión, fluidez, respiración y centralización.

Grupos reducidos, máximo 5 personas.

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