Séances privées de Hatha Yoga

Dans notre rythme de vie de plus en plus exigeant, il est important de disposer d'outils pour mieux gérer le stress et se détendre. Le bien-être et la santé ont un impact direct sur notre état d'esprit, de pensée et de corps.  

De 60,00 TVA incluse

enfants
Enfants : Oui
Chiens : Oui
durée
1 heure
Niveau d'engagement : élevé
difficulté_1
Difficulté : faible
langues
Langue : anglais, espagnol

Il s'agit de la forme de yoga la plus répandue dans notre société. L'objectif principal de cette modalité est de renforcer les muscles du corps et de leur donner de l'élasticité grâce à des exercices basés sur des postures corporelles ou "asanas". Cette pratique cherche à contrôler le corps afin de dominer également l'esprit.

 

Avantages : Améliorez votre souplesse, gagnez en force et en mobilité, soulagez les douleurs et les tensions musculaires, améliorez votre capacité de concentration, combattez l'anxiété, donnez vous un sentiment de calme et de relaxation et améliorez votre humeur.

 

Si vous pratiquez cette discipline régulièrement, pendant vos vacances, elle sera doublement efficace, et si vous n'avez pas encore osé l'essayer... C'est le moment !

 

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