Hatha Yoga Privatstunden
Eigenschaften
Compromiso
Einzelheiten
Dies ist die am weitesten verbreitete Form des Yoga in unserer Gesellschaft. Das Hauptziel dieser Modalität ist es, die Muskeln des Körpers zu stärken und ihnen durch Übungen, die auf Körperhaltungen oder "Asanas" basieren, Elastizität zu verleihen. Diese Praxis zielt darauf ab, den Körper zu kontrollieren, um auch den Geist zu beherrschen.
Vorteile: Verbessern Sie Ihre Flexibilität, gewinnen Sie Kraft und Beweglichkeit, lindern Sie Muskelschmerzen und -verspannungen, verbessern Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit, bekämpfen Sie Ängste, verschaffen Sie sich ein Gefühl der Ruhe und Entspannung und verbessern Sie Ihre Stimmung.
Wenn Sie diese Disziplin regelmäßig üben, wird sie in den Ferien doppelt wirksam sein, und wenn Sie sich noch nicht getraut haben, sie auszuprobieren... dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt!
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